Braised Pork Rice from Taiwan (Lu Rou Fan)

Braised pork rice, or "Lu Rou Fan", is a classic and hearty dish from Taiwanese cuisine, known for its rich flavors and tender texture. Preparing this dish is an art in itself, capturing the essence of traditional Taiwanese cooking. It is a delicious stew of pork that is slowly braised in a mixture of soy sauce, rice wine, sugar and a variety of spices. The result is a profound taste experience characterized by a harmony of sweet and salty flavors, rounded off by the soft texture of the pork that melts in the mouth.

Geschmorter Schweinefleischreis aus Taiwan (Lu Rou Fan) - RamenHeaven
2 Stdtotal
4servings
835kcal
ChinesischCuisine ›

Preparing this dish requires care and patience, as slow braising of the meat allows all the flavors to penetrate deep into the meat. During the preparation phase, the pork is cut into cubes and marinated with a mixture of aromatic spices. The meat is then slowly braised along with other ingredients until it develops its full depth of flavor.

Typically served over a bowl of freshly cooked, steaming rice, braised pork rice creates a simple yet incredibly satisfying dish that can be found in many homes and street food stalls in Taiwan. This dish reflects the warmth and hospitality of Taiwanese culture and offers a glimpse into the island's rich culinary tradition.

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Lu Rou Fan (滷肉飯) – Geschmortes Schweinefleisch auf Reis

Laura Chen
Servings

4

Prep time

30 Minuten

Cook time

90 Minuten

Calories

835

Cuisine

Chinesisch

Category

Hauptgericht

Lu Rou Fan ist ein taiwanesisches Alltagsgericht: gewürfelter Schweinebauch, den du mit Schalotten, Sternanis und Zimt in heller und dunkler Sojasauce schmorst. Nach anderthalb Stunden ist das Fleisch weich, die Sauce glänzt und schmeckt süß-salzig nach Anis. Du schöpfst alles über eine Schüssel Reis, gern mit einem geschmorten Ei dazu.
Geschmorter Schweinefleischreis aus Taiwan (Lu Rou Fan)

Ingredients

  • 500 g Schweinebauch, in Würfel geschnitten
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 2 Schalotten, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt
  • 2 Sternanis
  • 1 Zimtstange
  • 5 Esslöffel helle Sojasauce
  • 2 Esslöffel dunkle Sojasauce
  • 3 Esslöffel Reiswein
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 500 ml Wasser oder Brühe
  • 4 hartgekochte Eier, geschält (optional)
  • Frühlingszwiebeln, zum Garnieren
  • 600 g gekochter Reis (aus ca. 250 g Rohreis), zum Servieren

Instructions

    Vorbereitung:

    1. Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die Schalotten, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate sie an, bis sie weich und aromatisch sind.

    Fleisch anbraten:

    1. Erhöhe die Hitze und füge die Schweinebauchwürfel hinzu. Brate das Fleisch an, bis es auf allen Seiten braun ist.

    Gewürze hinzufügen:

    1. Gib den Sternanis und die Zimtstange hinzu. Rühre um, damit sich die Aromen entfalten können.

    Mit Sojasauce und Reiswein ablöschen:

    1. Füge die helle und dunkle Sojasauce sowie den Reiswein hinzu. Lass die Flüssigkeit kurz aufkochen, um den Alkohol zu verdampfen.

    Schmoren:

    1. Gib den Zucker und das Wasser (oder die Brühe) hinzu. Rühre um, um alle Zutaten zu vermischen. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lass das Fleisch 1,5 bis 2 Stunden langsam schmoren, bis es zart ist. Überprüfe während des Schmorens gelegentlich den Flüssigkeitsstand und füge bei Bedarf mehr Wasser hinzu.

    Eier hinzufügen:

    1. Wenn du möchtest, gib etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die geschälten Eier in den Topf und lass sie im Schmorsud mitziehen.

    Servieren:

    1. Verteil den Reis auf vier Schüsseln, schöpf Fleisch und Sauce darüber und streu Frühlingszwiebeln darauf.

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