Gỏi Cá Trích – Insalata di pesce con erbe aromatiche

Questa fresca insalata vietnamita combina teneri acciughe marinate in modo acidulo con una varietà di erbe fresche e verdure. Un piatto leggero e salutare, perfetto per le giornate calde.

Von Laura Chen · 31 ottobre 2026
Gỏi Cá Trích: Marinierter Sardinensalat aus Vietnam - RamenHeaven
50 Mingesamt
4Portionen
370kcal
VietnamesischKüche
Zum Rezept
Questa fresca insalata vietnamita combina teneri acciughe marinate in modo acidulo con una varietà di erbe fresche e verdure. Un piatto leggero e salutare, perfetto per le giornate calde.
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Gỏi Cá Trích: Marinierter Sardinensalat aus Vietnam

Laura Chen
Portionen

4

Vorbereitungszeit

35 Minuten

Kochzeit

15 Minuten

Kalorien

370

Küche

Vietnamesisch

Kategorie

Salat

Gỏi Cá Trích ist ein Fischsalat von der vietnamesischen Insel Phú Quốc. Du gart rohe Sardinenfilets in Limettensaft, mischst sie mit Kokosraspeln, Zwiebeln, Ingwer und Kräutern und rollst alles in Reispapier. Dazu gehört ein süßer Fischsaucen-Dip mit Erdnüssen.
Gỏi Cá Trích – Fischsalat mit Kräutern image

Zutaten

    Für den Salat:

    • 500 g frische Sardinen (ergibt ca. 250 g Filet), vorher tiefgefroren
    • 120 ml Limettensaft (von ca. 5 Limetten)
    • 1 rote Zwiebel, in dünnen Ringen
    • 40 g frisch geraspelte Kokosnuss
    • 20 g Ingwer, in feinen Streifen
    • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
    • 1 rote Chili, in feinen Ringen
    • 10 g Koriandergrün, grob gehackt
    • 10 g Minze, Blätter gezupft
    • 40 g geröstete Erdnüsse, grob gehackt

    Für den Dip:

    • 3 EL Fischsauce
    • 2 EL Zucker
    • 2 EL Wasser
    • 1 EL Limettensaft
    • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
    • 1/2 rote Chili, fein gehackt
    • 15 g geröstete Erdnüsse, fein gemahlen

    Zum Servieren:

    • 12 Blatt Reispapier (22 cm)
    • 100 g Blattsalat
    • 1/2 Salatgurke, in Stiften

    Zubereitungsschritte

    1. Aufgetaute Sardinen köpfen, den Bauch aufschneiden und Innereien und Mittelgräte entfernen. Haut abziehen und die Filets in 1 cm breite Streifen schneiden.
    2. Fisch in eine Glasschüssel geben, mit dem Limettensaft bedecken und 10 bis 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, bis das Fleisch weiß und undurchsichtig ist.
    3. Limettensaft abgießen und den Fisch leicht ausdrücken. Zwiebel, Kokos, Ingwer, Knoblauch und Chili untermischen.
    4. Für den Dip Fischsauce, Zucker, Wasser und Limettensaft verrühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Knoblauch, Chili und gemahlene Erdnüsse einrühren.
    5. Kurz vor dem Servieren Koriander, Minze und gehackte Erdnüsse unter den Fisch heben.
    6. Reispapier einzeln 2 Sekunden durch warmes Wasser ziehen. Salat, Gurke und 2 EL Fischsalat darauflegen, Seiten einschlagen und aufrollen. In den Dip tauchen und sofort essen.
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