Kaeng Het (ແກງເຫັດ) – soppsuppe med urter

Kaeng Het er en tradisjonell laotisk soppsuppe som er rik på smaker og krydder. Denne suppen kombinerer ferske sopp med en rekke urter og krydder, og tilbyr en smakfull, sunn rett.

Von Laura Chen · 31. oktober 2026
Kaeng Het: Laotische Pilzsuppe mit Dill und Klebreis - RamenHeaven
55 Mingesamt
4Portionen
90kcal
LaotischKüche
Zum Rezept
Kaeng Het er en tradisjonell laotisk soppsuppe som er rik på smaker og krydder. Denne suppen kombinerer ferske sopp med en rekke urter og krydder, og tilbyr en smakfull, sunn rett.
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Kaeng Het: Laotische Pilzsuppe mit Dill und Klebreis

Laura Chen
Portionen

4

Vorbereitungszeit

30 Minuten

Kochzeit

25 Minuten

Kalorien

90

Küche

Laotisch

Kategorie

Suppe

Kaeng Het ist laotische Pilzsuppe ohne Kokosmilch: Du kochst Austernpilze und Shiitake in einer Brühe aus gerösteten Schalotten, Chili, Zitronengras und Padaek und bindest sie mit zerriebenem Klebreis. Anders als das thailändische Gaeng Hed mit Kokos oder die limettensaure Tom Yum Hed schmeckt sie kräuterig nach Dill und leicht sämig.
Kaeng Het (ແກງເຫັດ) – Pilzsuppe mit Kräutern image

Zutaten

  • 500 g gemischte Pilze (Austernpilze, Shiitake, Kräuterseitlinge), in mundgerechten Stücken
  • 2 EL roher Klebreis, 30 Minuten in Wasser eingeweicht
  • 2 Stängel Zitronengras, in 5 cm Stücken, angedrückt
  • 4 Schalotten, halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 4 Vogelaugenchilis
  • 1 l Wasser
  • 2 EL Padaek (laotische fermentierte Fischsauce mit Fischstücken)
  • 1 EL Fischsauce
  • 20 g Dill, grob gehackt
  • 4 Frühlingszwiebeln, in 3 cm Stücken
  • 10 g Thai-Basilikum, gezupft

Zubereitungsschritte

  1. Röste Schalotten, Knoblauch und Chilis in einer trockenen Pfanne 6 Minuten, bis sie dunkle Flecken haben. Zerstoß sie im Mörser grob.
  2. Gieß den Klebreis ab und zerreib ihn im Mörser mit 3 EL Wasser zu einem milchigen Brei.
  3. Bring das Wasser mit Zitronengras und der Schalottenpaste zum Kochen und lass es 5 Minuten köcheln.
  4. Rühre Padaek und Fischsauce ein, gib die Pilze dazu und koche sie 8 Minuten, bis sie weich sind.
  5. Rühre den Reisbrei ein und lass die Suppe unter Rühren 5 Minuten köcheln, bis sie leicht sämig wird.
  6. Nimm den Topf vom Herd, gib Dill, Frühlingszwiebeln und Basilikum dazu und schmeck mit Fischsauce ab.
  7. Serviere die Suppe heiß mit Klebreis.
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