Kaeng Kanun (ແກງຂະໜຸນ) – Jackfruktgryte

Kaeng Kanun er en tradisjonell laotisk gryterett som bruker fersk eller ung jackfrukt som hovedingrediens. Denne retten er rik på smaker, kombinert med krydder fra chili og friskhet fra urter.

Von Laura Chen · 31. oktober 2026
Kaeng Khanun: Laotischer Eintopf mit junger Jackfrucht - RamenHeaven
20 Mingesamt
4Portionen
270kcal
LaotischKüche
Zum Rezept
Kaeng Kanun er en tradisjonell laotisk gryterett som bruker fersk eller ung jackfrukt som hovedingrediens. Denne retten er rik på smaker, kombinert med krydder fra chili og friskhet fra urter.
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Kaeng Khanun: Laotischer Eintopf mit junger Jackfrucht

Laura Chen
Portionen

4

Vorbereitungszeit

20 Minuten

Kochzeit

1 Stunde

Kalorien

270

Küche

Laotisch

Kategorie

Hauptgericht

Kaeng Khanun ist ein laotischer Eintopf aus junger grüner Jackfrucht und Schweinerippchen. Du kochst beides in einer Brühe mit Chilipaste, Padaek und Tomaten, ohne Kokosmilch. Anders als das indonesische Gudeg schmeckt Kaeng Khanun salzig, scharf und leicht säuerlich. Dazu isst du Klebreis.
Kaeng Kanun (ແກງຂະໜຸນ) – Jackfrucht-Eintopf image

Zutaten

    Für die Paste:

    • 6 getrocknete rote Chilis, 10 Minuten in warmem Wasser eingeweicht
    • 3 Schalotten
    • 4 Knoblauchzehen
    • 1 Stängel Zitronengras, nur der helle Teil, in Ringen
    • 1/2 TL Salz

    Für den Eintopf:

    • 600 g junge grüne Jackfrucht aus der Dose (in Salzlake), abgetropft
    • 400 g Schweinerippchen, in 4 cm Stücke gehackt
    • 1,2 l Wasser
    • 2 EL Padaek (laotische fermentierte Fischsauce mit Fischstücken)
    • 1 EL Fischsauce
    • 150 g Kirschtomaten, halbiert
    • 1 EL Pflanzenöl
    • 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen

    Zubereitungsschritte

    1. Zerstoß Chilis, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras und Salz im Mörser zu einer groben Paste.
    2. Spül die Jackfrucht ab, schneide sie in 3 cm große Stücke und entferne harte Kernreste.
    3. Erhitze das Öl im Topf und brate die Paste 2 Minuten, bis sie duftet.
    4. Gib die Rippchen dazu und brate sie 4 Minuten, bis sie rundum hell sind. Gieß das Wasser an und lass alles 30 Minuten köcheln.
    5. Rühre Padaek und Jackfrucht ein und koche den Eintopf 20 Minuten, bis die Jackfrucht weich ist und das Fleisch sich vom Knochen löst.
    6. Gib Tomaten und Fischsauce dazu und gare alles 5 Minuten, bis die Tomaten aufplatzen.
    7. Streu Frühlingszwiebeln darüber und serviere den Eintopf mit Klebreis.
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