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Paru Goreng Berlada – knapperig gebakken rundlong met chili

Paru Goreng Berlada is een populair gerecht uit Indonesië. Het bestaat uit knapperig gebakken rundlong, gekruid met een pittige chilipasta. Dit gerecht biedt een unieke combinatie van textuur en smaak, ideaal voor liefhebbers van de Indonesische keuken.

Door Laura Chen · 31 oktober 2026
Paru Goreng Berlada: Knusprige Rinderlunge mit Chili - RamenHeaven
2 Stdtotaal
4porties
585kcal
IndonesischKeuken
Naar het recept
Paru Goreng Berlada is een populair gerecht uit Indonesië. Het bestaat uit knapperig gebakken rundlong, gekruid met een pittige chilipasta. Dit gerecht biedt een unieke combinatie van textuur en smaak, ideaal voor liefhebbers van de Indonesische keuken.
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Paru Goreng Berlada: Knusprige Rinderlunge mit Chili

Laura Chen
Porties

4

Voorbereidingstijd

30 Minuten

Kooktijd

90 Minuten

Calorieën

585

Keuken

Indonesisch

Categorie

Hauptgericht

Paru Goreng Berlada kommt aus der Küche Westsumatras. Du kochst Rinderlunge mit Kurkuma und Ingwer weich, frittierst die dünnen Scheiben knusprig und wendest sie in Balado, einer groben Paste aus roten Chilis und Schalotten. Im Unterschied zu Dendeng Balado trocknest du das Fleisch nicht, die Kruste bekommst du im heißen Öl.
Paru Goreng Berlada – Knusprig gebratene Rinderlunge mit Chili image

Ingrediënten

    Für die Lunge:

    • 600 g Rinderlunge in Lebensmittelqualität
    • 1,5 l Wasser
    • 2 Salam-Blätter (indonesische Lorbeerblätter)
    • 1 Stängel Zitronengras, angedrückt
    • 3 cm Ingwer, in Scheiben
    • 1 TL Kurkumapulver
    • 4 Knoblauchzehen, angedrückt
    • 2 TL Salz
    • 1 l Pflanzenöl zum Frittieren

    Für das Balado:

    • 150 g große rote Chilischoten, grob gehackt
    • 8 Schalotten
    • 3 Knoblauchzehen
    • 1 Tomate, entkernt
    • 1 TL Zucker
    • ½ TL Salz
    • 1 EL Limettensaft
    • 3 EL Öl aus dem Frittiertopf

    Zum Servieren:

    • 300 g Jasminreis

    Bereiding

    1. Spüle die Lunge unter kaltem Wasser, schneide grobe Luftröhrenstücke und Knorpel weg und teile sie in 2 bis 3 große Stücke.
    2. Bringe Wasser mit Salam-Blättern, Zitronengras, Ingwer, Kurkuma, Knoblauch und Salz zum Kochen. Gib die Lunge hinein, beschwere sie mit einem Teller, weil sie aufschwimmt, und schöpfe den Schaum ab.
    3. Lass die Lunge 50 Minuten leise köcheln, bis ein Messer ohne Widerstand hineingleitet und sie innen graubraun ohne rosa Stellen ist.
    4. Hebe die Lunge heraus, lass sie 20 Minuten abkühlen, tupfe sie trocken und schneide sie in 3 mm dünne Scheiben. Koche in der Zwischenzeit den Reis nach Packungsangabe.
    5. Erhitze das Öl in einem hohen Topf auf 170 °C. Frittiere die Scheiben portionsweise 4 bis 5 Minuten, bis sie dunkelbraun und knusprig sind, und lass sie auf Küchenpapier abtropfen.
    6. Hacke Chili, Schalotten, Knoblauch und Tomate im Blitzhacker grob, die Paste soll stückig bleiben.
    7. Erhitze 3 EL Frittieröl im Wok und brate die Paste bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten, bis sie dunkelrot glänzt und sich das Öl absetzt. Rühre Zucker, Salz und Limettensaft ein.
    8. Schalte die Hitze aus, hebe die Lunge unter, bis alle Scheiben überzogen sind, und serviere sofort mit Reis.

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