Bräserad fläskköttsris från Taiwan (Lu Rou Fan)

Bräserad fläskköttsris, eller "Lu Rou Fan", är en klassisk och mustig rätt från det taiwanesiska köket, känd för sin rika aromvariation och sin mjuka textur. Tillagningen av denna rätt är en konst i sig, som fångar essensen av traditionell taiwanesisk matlagning. Det är en läcker gryta av fläskkött som långsamt bräseras i en blandning av sojasås, risvin, socker och en mängd kryddor. Resultatet är en djup smakupplevelse präglad av en söt och salt smakbalans, avrundad av den mjuka texturen på fläskköttet som smälter på tungan.

Geschmorter Schweinefleischreis aus Taiwan (Lu Rou Fan) - RamenHeaven
2 Stdtotalt
4portioner
620kcal
ChinesischKök
Till receptet

Tillagningen av denna rätt kräver omsorg och tålamod, eftersom den långsamma bräseringen av köttet gör att alla smaker tränger djupt in i köttet. Under förberedelsefasen skärs fläskköttet i kuber och marineras med en blandning av aromatiska kryddor. Därefter bräseras köttet tillsammans med andra ingredienser långsamt tills det utvecklar sin fulla smakdjup.

Vanligtvis serveras det bräserade fläskköttsriset över en skål nykokt, ångande ris, vilket skapar en enkel men otroligt tillfredsställande rätt som finns i många hushåll och gatukök i Taiwan. Denna rätt speglar värmen och gästfriheten i den taiwanesiska kulturen och ger en inblick i öns rika kulinariska tradition.

Anzeige

Lu Rou Fan (滷肉飯) – Geschmortes Schweinefleisch auf Reis

Laura Chen
Portioner

4

Förberedelsetid

30 Minuten

Tillagningstid

90 Minuten

Kalorier

620

Kök

Chinesisch

Kategori

Hauptgericht

Lu Rou Fan ist ein taiwanesisches Alltagsgericht: gewürfelter Schweinebauch, den du mit Schalotten, Sternanis und Zimt in heller und dunkler Sojasauce schmorst. Nach anderthalb Stunden ist das Fleisch weich, die Sauce glänzt und schmeckt süß-salzig nach Anis. Du schöpfst alles über eine Schüssel Reis, gern mit einem geschmorten Ei dazu.
Geschmorter Schweinefleischreis aus Taiwan (Lu Rou Fan)

Ingredienser

  • 500 g Schweinebauch, in Würfel geschnitten
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 2 Schalotten, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt
  • 2 Sternanis
  • 1 Zimtstange
  • 5 Esslöffel helle Sojasauce
  • 2 Esslöffel dunkle Sojasauce
  • 3 Esslöffel Reiswein
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 500 ml Wasser oder Brühe
  • 4 hartgekochte Eier, geschält (optional)
  • Frühlingszwiebeln, zum Garnieren

Gör så här

    Vorbereitung:

    1. Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die Schalotten, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate sie an, bis sie weich und aromatisch sind.

    Fleisch anbraten:

    1. Erhöhe die Hitze und füge die Schweinebauchwürfel hinzu. Brate das Fleisch an, bis es auf allen Seiten braun ist.

    Gewürze hinzufügen:

    1. Gib den Sternanis und die Zimtstange hinzu. Rühre um, damit sich die Aromen entfalten können.

    Mit Sojasauce und Reiswein ablöschen:

    1. Füge die helle und dunkle Sojasauce sowie den Reiswein hinzu. Lass die Flüssigkeit kurz aufkochen, um den Alkohol zu verdampfen.

    Schmoren:

    1. Gib den Zucker und das Wasser (oder die Brühe) hinzu. Rühre um, um alle Zutaten zu vermischen. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lass das Fleisch 1,5 bis 2 Stunden langsam schmoren, bis es zart ist. Überprüfe während des Schmorens gelegentlich den Flüssigkeitsstand und füge bei Bedarf mehr Wasser hinzu.

    Eier hinzufügen:

    1. Wenn du möchtest, kannst du etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit

    Omdömen

    Inga omdömen än. Har du lagat receptet? Berätta hur det blev.

    Betygsätt receptet

    Omdömen publiceras efter en kort granskning.

    Ditt betyg

    När du skickar behandlar vi ditt namn och din e-post för att granska omdömet. Se vår integritetspolicy.

    Nya recept via e-post

    Vi skickar nya asiatiska recept, tips om råvaror och säsongsidéer. Du kan avregistrera dig när som helst med ett klick.

    Genom att anmäla dig samtycker du till att få vårt nyhetsbrev. Läs mer i vår integritetspolicy.

    Anzeige
    Anzeige