Bánh Xèo Chay – Vegetariska vietnamesiska pannkakor

Bánh Xèo Chay är knapriga vietnamesiska pannkakor av rismjöl, kokosmjölk och gurkmeja, fyllda med tofu, shiitake och mungbönsgroddar. Du bryter bitar, lindar dem med örter i ett salladsblad och doppar dem i en sås av sojasås och lime.

Bánh Xèo Chay – Vegetarische vietnamesische Pfannkuchen - RamenHeaven
50 Mintotalt
4portioner
200kcal
VietnamesisktKök ›
Till receptet

Vad är Bánh Xèo?

Bánh Xèo kommer från södra och mellersta Vietnam. Namnet härmar fräsandet när smeten rinner ner i den heta pannan. Den klassiska fyllningen består av sidfläsk och räkor, receptet för det hittar du under Bánh Xèo med räkor. Chay betyder vegetarisk. Vietnams buddhistiska kök har till många rätter en chay-version utan kött och fisk, oftast med tofu och svamp. Den gula färgen kommer från gurkmejan, ägg innehåller smeten inte.

Rätt ingredienser

  • Rismjöl: Ta rismjöl, inte klibbigt rismjöl. Färdiga Bánh Xèo-blandningar från den asiatiska livsmedelsbutiken innehåller rismjöl, gurkmeja och salt, du rör ut dem med kokosmjölk och vatten.
  • Tofu: Fast tofu, väl urpressad och torkad. Blöt tofu bryns inte i pannan och får oljan att spruta.
  • Shiitake: Färsk svamp skär du i skivor, torkad blötlägger du först. Mer om det under Tillaga shiitake.
  • Sojasås: Den vegetariska nuoc cham ersätter fisksåsen med sojasås. Vanlig sojasås innehåller vete, för en glutenfri sås tar du tamari. Fler idéer för att ersätta fisksås och annat finns under ersätta asiatiska ingredienser.
  • Sallad och örter: Till inlindningen behöver du huvudsallat eller senapskålsblad, räkna med 4 till 5 blad per person.

Så blir Bánh Xèo knaprig

Het panna, lite smet

Ta en nonstickpanna på 24 till 26 cm och hetta upp 1 msk olja på medelhög till hög värme. Häll i en liten slev smet och snurra pannan tills botten är tunt täckt. Smeten ska höras fräsa. Är det tyst är pannan för kall.

Lock för fyllningen

Fördela tofu, svamp och groddar på ena halvan och lägg på locket i 2 minuter så att groddarna blir klara. Därefter steker du vidare utan lock tills kanten lossnar från pannbotten och blir brun. Det tar 3 till 4 minuter. Först då viker du ihop pannkakan. Du behöver inte vända den.

Vanliga misstag

  • För mycket smet: En tjock pannkaka förblir mjuk och seg inuti.
  • För mycket fyllning: Groddar och svamp släpper vatten och mjukar upp smeten. En handfull per pannkaka räcker.
  • Smeten inte omrörd: Rismjölet sjunker. De sista pannkakorna blir då tjocka och mjölaktiga.
  • Väntat för länge: Efter 10 minuter på tallriken är kanten mjuk. Ät pannkakorna direkt ur pannan.

Så äter du Bánh Xèo

Bryt en bit av pannkakan, lägg den med mynta, koriander och thaibasilika på ett salladsblad, rulla ihop det och doppa rullen i såsen. Med kniv och gaffel krossar du den knapriga kanten. Som andra vegetariska rätt passar Đậu Hũ Sốt Cà, tofu i tomatsås med ris. Färska rullar av rispapper som Gỏi Cuốn fyller du för en vegetarisk omgång med tofu i stället för räkor.

Anzeige

Bánh Xèo Chay – Vegetariska vietnamesiska pannkakor

Laura Chen
Portioner

4

Förberedelsetid

20 Minuten

Tillagningstid

30 Minuten

Kalorier

200

Kök

Vietnamesiskt

Kategori

Huvudrätt

Bánh Xèo Chay är vegetariska vietnamesiska pannkakor av rismjöl, kokosmjölk och gurkmeja. Du fyller dem med tofu, shiitake och mungbönsgroddar, steker dem knapriga och äter dem med örter och en sås av soja och lime.
Bánh Xèo Chay: vegetariska vietnamesiska pannkakor

Ingredienser

  • 200 g rismjöl
  • 400 ml kokosmjölk
  • 200 ml vatten
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 nypa salt
  • 300 g tofu, fast, tärnad
  • 1 medelstor lök, skuren i tunna skivor
  • 2 vårlökar, hackade
  • 200 g mungbönsgroddar
  • 100 g shiitake, skuren
  • 1 stort knippe färska örter (koriander, mynta, thaibasilika)
  • Vegetabilisk olja till stekning

Dippsås (nuoc cham chay):

  • 3 msk sojasås
  • 2 msk limejuice
  • 1 vitlöksklyfta, finhackad
  • 2 tsk socker
  • 120 ml vatten
  • 1 liten morot, riven

Gör så här

  1. Rör ihop rismjöl, kokosmjölk, vatten, gurkmeja och salt noga i en skål tills du får en slät smet.
  2. Låt smeten vila i 15 minuter.
  3. Hetta under tiden upp lite olja i en panna och stek lök, vårlök, tofu och svamp tills de är lätt brynta.
  4. Olja pannan lätt och häll i en slev smet så att botten täcks tunt.
  5. Fördela tofu- och grönsaksblandningen och mungbönsgroddarna på ena halvan av pannkakan.
  6. Stek pannkakan på medelvärme tills kanterna är knapriga.
  7. Vik ihop pannkakan och ta ut den ur pannan.
  8. Rör ihop alla ingredienser till dippsåsen i en skål tills sockret har löst sig.
  9. Garnera pannkakorna med färska örter och servera med dippsåsen.

Omdömen

Inga omdömen än. Har du lagat receptet? Berätta hur det blev.

Betygsätt receptet

Omdömen publiceras efter en kort granskning.

Ditt betyg

När du skickar behandlar vi ditt namn och din e-post för att granska omdömet. Se vår integritetspolicy.

Nya recept via e-post

Vi skickar nya asiatiska recept, tips om råvaror och säsongsidéer. Du kan avregistrera dig när som helst med ett klick.

Genom att anmäla dig samtycker du till att få vårt nyhetsbrev. Läs mer i vår integritetspolicy.

Anzeige

Fler recept: Vietnamesiska recept · Alla asiatiska recept

Anzeige