Temaki Sushi (手巻き寿司) – Handgerolltes Sushi

Temaki sind Sushi-Tüten: Du legst Sushi-Reis und Füllung auf ein halbes Noriblatt und rollst es in der Hand zu einem Kegel. Du brauchst keine Bambusmatte, und das Nori knackt beim Abbeißen, solange du die Tüte gleich isst.

Temaki Sushi (手巻き寿司) – Handgerolltes Sushi - RamenHeaven
45 Mingesamt
6Portionen
300kcal
JapanischKüche ›
Zum Rezept

Was ist Temaki?

Temaki-zushi bedeutet „von Hand gerolltes Sushi“. In der Sushi-Bar rollt der Koch die Tüte vor deinen Augen und reicht sie über die Theke. In japanischen Familien steht Temaki als Party-Essen auf dem Tisch: Reis, Nori und eine Platte mit Füllungen, und jeder rollt sich seine Tüten selbst. Für Gäste, die zum ersten Mal Sushi machen, ist das der leichteste Einstieg.

Die richtigen Zutaten

  • Reis: Japanischer Rundkornreis, gewürzt mit Reisessig, Zucker und Salz. Waschen, Kochen und Würzen beschreibt das Rezept für Sushi-Reis Schritt für Schritt. Für Temaki lässt du den Reis auf Körpertemperatur abkühlen. Heißer Reis macht das Nori weich.
  • Nori: Ganze Blätter halbierst du quer und bekommst Rechtecke von etwa 10 × 19 cm. Sorten und Lagerung findest du unter Nori.
  • Fisch: Lachs und Thunfisch isst du roh. Kauf sie beim Fischhändler mit dem Hinweis „für Rohverzehr“ oder „Sushi-Qualität“ und schneide sie in Streifen von etwa 1 cm Dicke und 7 cm Länge.
  • Gemüse: Gurke, Avocado, Frühlingszwiebeln und Rettichsprossen. Entkerne die Gurke, sonst wird der Reis nass.

So rollst du Temaki

Leg das halbe Noriblatt mit der glänzenden Seite nach unten auf die linke Handfläche. Mit feuchten Fingern verteilst du etwa 50 g Reis locker auf dem linken Drittel. Die Füllung legst du schräg auf den Reis, sodass die Enden oben über den Rand ragen. Dann klappst du die untere linke Ecke über die Füllung und rollst das Blatt zu einem Kegel. Ein Reiskorn am Ende klebt die Tüte zu.

Drei Zutaten pro Tüte reichen. Mit mehr Füllung bricht das Nori auf.

Füllungen: Lachs, California und Alaska

Temaki mit Lachs

Lachs mit Avocado und Gurke ist die bekannteste Füllung. Ein paar Tropfen Zitronensaft oder geröstete Sesamsamen passen dazu.

California Temaki

Die California-Füllung stammt aus den USA: Surimi-Sticks, also Krebsfleischimitat aus Fisch, mit Avocado, Gurke und japanischer Mayonnaise. Als Rolle kennst du sie als Uramaki mit dem Reis außen. Die passende Mayonnaise rührst du nach dem Rezept für Kewpie-Mayo selbst an.

Alaska Temaki

Auf deutschen Sushi-Karten steht Alaska meist für Lachs mit Avocado, manchmal mit Frischkäse. Nimm 2 TL Frischkäse pro Tüte, mehr überdeckt den Fisch.

Ohne rohen Fisch

Für Gäste ohne rohen Fisch passen gebratener Lachs, gekochte Garnelen oder Thunfisch aus der Dose mit Mayonnaise. Vegetarisch rollst du Gurke, Avocado und eingelegten Rettich mit Sesam.

Häufige Fehler

  • Zu viel Reis: Die Tüte schließt nicht, und du schmeckst vor allem Reis.
  • Vorgerollt: Das Nori zieht Feuchtigkeit aus dem Reis und wird nach wenigen Minuten zäh. Roll jede Tüte kurz vor dem Essen.
  • Nasse Hände: Tropfendes Wasser weicht das Nori auf. Tauch die Finger in eine Schale mit Wasser und etwas Reisessig und streif sie am Rand ab.

Temaki als Party

Stell den Reis in einer Schüssel unter einem feuchten Tuch auf den Tisch, daneben Nori, eine Platte mit Füllungen, Sojasauce, Wasabi und eingelegten Ingwer. Die Rezeptkarte ergibt zwölf Tüten, zwei pro Person. Planst du Temaki als einziges Hauptgericht, nimm mehr Reis und Nori. Für den gleichen Abend passen Hosomaki und Nigiri, den Reis bereitest du einmal für alle Sorten zu.

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Temaki Sushi (手巻き寿司) – Handgerolltes Sushi

Laura Chen
Portionen

6

Vorbereitungszeit

45 Minuten

Kochzeit

0 Minuten

Kalorien

300

Küche

Japanisch

Kategorie

Hauptgericht

Temaki sind handgerollte Sushi-Tüten aus Nori, Sushi-Reis und Füllung. Du stellst alles auf den Tisch, und jeder rollt seine Tüten mit Lachs, Thunfisch, Avocado und Gurke selbst.
Temaki Sushi (手巻き寿司) – Handgerolltes Sushi image

Zutaten

  • 400 g Sushi-Reis (japanischer Rundkornreis)
  • 450 ml Wasser
  • 80 ml Reisessig
  • 3 Esslöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • 6 Nori-Blätter
  • 200 g frischer Thunfisch, in dünne Streifen geschnitten
  • 200 g Lachs, in dünne Streifen geschnitten
  • 1 Avocado, in dünne Streifen geschnitten
  • 1 Gurke, in dünne Streifen geschnitten
  • Sojasauce zum Tauchen
  • Wasabi
  • Eingelegter Ingwer

Zubereitungsschritte

  1. Den Sushi-Reis nach Packungsanleitung kochen. Danach den Reis in eine große Schüssel geben.
  2. In einer kleinen Schüssel Reisessig, Zucker und Salz mischen, bis alles aufgelöst ist. Diese Mischung über den warmen Reis gießen und vorsichtig unterheben, bis der Reis gleichmäßig gewürzt und glänzend ist. Den Reis abkühlen lassen.
  3. Ein Nori-Blatt halbieren und eine Hälfte glänzende Seite nach unten auf die Hand legen.
  4. Eine kleine Menge Reis auf das Nori-Blatt geben und gleichmäßig verteilen, dabei einen kleinen Rand frei lassen.
  5. In die Mitte des Reises einige Streifen Fisch, Avocado und Gurke legen.
  6. Das Nori-Blatt von einer Ecke zur gegenüberliegenden Ecke rollen, um einen Kegel zu formen.
  7. Den Rand des Nori-Blattes leicht anfeuchten, um den Temaki zu versiegeln.
  8. Wiederhole den Vorgang für die restlichen Zutaten.
  9. Temaki sofort servieren mit Sojasauce, Wasabi und eingelegtem Ingwer.

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