Chao Mian (炒面) – Nouilles sautées

Chao Mian, ou nouilles sautées, est un plat classique de la cuisine chinoise, à la fois populaire et polyvalent. Il combine des nouilles avec une sélection de légumes et, en option, de la viande ou du tofu, le tout assaisonné de sauce soja et d'autres arômes.

Chao Mian (炒面) – Gebratene Nudeln - RamenHeaven
30 Minau total
4portions
500kcal
ChinesischCuisine
Chao Mian, ou nouilles sautées, est un plat classique de la cuisine chinoise, à la fois populaire et polyvalent. Il combine des nouilles avec une sélection de légumes et, en option, de la viande ou du tofu, le tout assaisonné de sauce soja et d'autres arômes.
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Chow Mein (炒面) – Chinesische gebratene Nudeln

Laura Chen
Portions

4

Temps de préparation

15 Minuten

Temps de cuisson

15 Minuten

Calories

500

Cuisine

Chinesisch

Catégorie

Hauptgericht

Chao Mian, oder gebratene Nudeln, ist ein klassisches Gericht der chinesischen Küche, das sowohl beliebt als auch vielseitig ist. Es kombiniert Nudeln mit einer Auswahl an Gemüse und optional Fleisch oder Tofu, alles zusammen gewürzt mit Sojasauce und anderen Aromen.
Chao Mian (炒面) – Gebratene Nudeln image

Ingrédients

  • 200 g Nudeln (vorzugsweise chinesische Eiernudeln)
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 mittelgroße Karotte, in Streifen geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 100 g grüne Bohnen, halbiert
  • 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt
  • 100 g Shiitake-Pilze, geschnitten
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Austernsauce
  • 1 TL Sesamöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Préparation

  1. Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und beiseite stellen.
  2. In einer großen Pfanne oder einem Wok das Pflanzenöl erhitzen.
  3. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und kurz anbraten.
  4. Karotte, Paprika und grüne Bohnen hinzufügen und bei hoher Hitze für etwa 5 Minuten braten.
  5. Shiitake-Pilze und Frühlingszwiebeln hinzufügen, weitere 3 Minuten braten.
  6. Die gekochten Nudeln in den Wok geben und gut umrühren.
  7. Sojasauce, Austernsauce und Sesamöl hinzufügen und alles gut vermischen.
  8. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 2 Minuten braten, bis alles heiß und gut vermischt ist.

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