Wok-Gemüse Rezept: Grundrezept mit Sojasauce und Ingwer

Für dieses Wok-Gemüse brätst du Brokkoli, Möhre, Paprika, Champignons und Zuckerschoten bei starker Hitze und bindest alles mit einer Sauce aus Sojasauce, Austernsauce, Ingwer und Knoblauch. Das Grundrezept funktioniert mit fast jedem Gemüse aus dem Kühlschrank, solange du die Garzeiten beachtest.

Wok-Gemüse Rezept: Grundrezept mit Sojasauce und Ingwer (KI-generiertes Bild)
35 Mintotalt
2portioner
515kcal
ChinesischKök
Till receptet

Schneide hartes Gemüse wie Möhre und Brokkoli kleiner als weiches. Brate es zuerst und gib Paprika, Pilze und Zuckerschoten erst später dazu, dann hat am Ende alles Biss. Rühr die Sauce in einer Schale an, bevor du den Herd einschaltest. Am Herd bleibt keine Zeit zum Abmessen. Die Speisestärke darin bindet die Flüssigkeit in einer Minute zu einem glänzenden Überzug. Ein voller Wok kühlt ab und das Gemüse kocht im eigenen Wasser, brate deshalb in zwei Portionen, wenn deine Pfanne klein ist.

Mit Rindfleisch und grüner Paprika wird daraus Rindfleisch aus dem Wok mit Austernsauce. Als Variante mit Ei und Glasnudeln kochst du Wok-Gemüse mit Eiern und Glasnudeln. Übriges Gemüse vom Vortag landet am nächsten Tag im gebratenen Yangzhou-Reis.

Bild: KI-generiert.

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Wok-Gemüse Rezept: Grundrezept mit Sojasauce und Ingwer

Laura Chen
Portioner

2

Förberedelsetid

20 Minuten

Tillagningstid

15 Minuten

Kalorier

515

Kök

Chinesisch

Kategori

Hauptgericht

Wok-Gemüse mit Brokkoli, Möhre, Paprika, Champignons und Zuckerschoten, bei starker Hitze gebraten und mit einer Sauce aus Sojasauce, Austernsauce, Ingwer und Knoblauch gebunden. Das chinesische Grundrezept steht mit Jasminreis in 35 Minuten auf dem Tisch und nimmt fast jedes Gemüse auf.
Wok-Gemüse Rezept: Grundrezept mit Sojasauce und Ingwer (KI-generiertes Bild)

Ingredienser

    Für die Sauce:

    • 3 EL helle Sojasauce
    • 1 EL Austernsauce
    • 1 EL Shaoxing-Reiswein (chinesischer Kochwein)
    • 1 TL Zucker
    • 1 TL Speisestärke
    • 4 EL Wasser
    • 1 TL geröstetes Sesamöl

    Für das Gemüse:

    • 3 EL Pflanzenöl
    • 1 Stück Ingwer (3 cm), fein gehackt
    • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
    • 1 Möhre, schräg in 3 mm dünnen Scheiben
    • 250 g Brokkoli, in kleinen Röschen
    • 1 rote Paprika, in Streifen
    • 150 g braune Champignons, in Scheiben
    • 100 g Zuckerschoten
    • 2 Frühlingszwiebeln, in 3 cm langen Stücken

    Zum Servieren:

    • 150 g Jasminreis
    • 1 TL heller Sesam

    Gör så här

    1. Koch den Reis nach Packungsangabe. Verrühre Sojasauce, Austernsauce, Reiswein, Zucker, Stärke, Wasser und Sesamöl in einer Schale.
    2. Schneide das ganze Gemüse, bevor du den Herd einschaltest, und stell es nach Garzeit sortiert neben den Wok.
    3. Erhitze 2 EL Öl im Wok bei starker Hitze, bis es leicht raucht. Brate Möhre und Brokkoli 3 Minuten unter Rühren.
    4. Gib 2 EL Wasser dazu und leg kurz einen Deckel auf. Der Dampf gart den Brokkoli in 1 Minute bissfest.
    5. Gib das restliche Öl, Paprika und Champignons in den Wok und brate alles 2 Minuten, bis die Pilze Farbe nehmen.
    6. Schieb das Gemüse an den Rand, brate Ingwer und Knoblauch in der Mitte 30 Sekunden an und misch sie unter. Füge Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln hinzu und brate 1 Minute weiter.
    7. Rühr die Sauce durch, gieß sie an und schwenke das Gemüse 1 Minute, bis die Sauce eindickt und glänzt. Streu Sesam darüber und serviere es mit dem Reis.

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