Yangzhou-Reis (扬州炒饭) – Gebratener Reis aus dem Wok

Gebratener Yangzhou-Reis ist der chinesische Klassiker unter den Reispfannen: Reis vom Vortag, Ei, Schinken, Garnelen und Erbsen, in wenigen Minuten im heißen Wok gebraten. Gelingt er, liegen die Körner einzeln, schmecken nach Ei und Sesamöl und kleben weder am Wok noch aneinander.

Gebratener Yangzhou-Reis aus dem Wok - RamenHeaven
25 Mingesamt
4Portionen
–kcal
chinesischKüche ›
Zum Rezept

Was ist Yangzhou-Reis?

Der Name stammt von der Stadt Yangzhou in der ostchinesischen Provinz Jiangsu, auf Chinesisch heißt das Gericht Yangzhou Chaofan (扬州炒饭). In chinesischen Restaurants in Deutschland findest du es oft als Spezialreis oder gebratenen Reis nach Art des Hauses. Zur klassischen Fassung gehören Ei, Schinken oder rotes Grillfleisch, Garnelen, Erbsen und Frühlingszwiebeln. In Yangzhou würzen Köche den Reis überwiegend mit Salz, er bleibt dann hell. Mit Sojasauce wie in der Karte unten wird er dunkler und herzhafter. Die vietnamesische Schwester heißt Cơm chiên Dương Châu, Dương Châu ist der vietnamesische Name für Yangzhou.

Der richtige Reis

Nimm Langkorn- oder Jasminreis, den du am Vortag gekocht hast. Im Kühlschrank trocknet seine Oberfläche ab, und die Körner braten im Wok, statt zu dämpfen. Für 600 g gekochten Reis garst du etwa 250 g rohen Reis, die Anleitung findest du unter Jasminreis kochen. Hast du nur frischen Reis, verteil ihn auf einem Blech und lass ihn eine Stunde offen im Kühlschrank stehen. Kühl gekochten Reis zügig ab und brat ihn innerhalb von ein bis zwei Tagen.

So gelingt gebratener Reis im Wok

Hitze vor Öl

Heiz den leeren Wok auf höchster Stufe, bis er leicht raucht, und gib erst dann das Öl hinein. Ein gut eingebrannter Wok hält das Ei und den Reis vom Boden fern. Hast du keinen Wok, nimm eine beschichtete Pfanne mit 28 cm.

In Portionen braten

Ein Haushaltsherd liefert weniger Hitze als ein Restaurantbrenner. Brat die 600 g Reis deshalb in zwei Runden, wenn du Anfänger bist oder eine Pfanne nimmst. Zu viel Reis auf einmal kühlt den Wok ab, und der Reis wird klebrig.

Klumpen vorher lösen

Zerreib den kalten Reis mit feuchten Händen, bevor er in den Wok kommt. Im Wok zerdrückst du sonst die Körner beim Auseinanderschieben.

Sojasauce an den Rand

Gieß die Sojasauce an die heiße Wand des Woks. Dort zischt sie kurz und bekommt ein röstiges Aroma, bevor du sie unterschwenkst.

Garnelen und Schinken

Rohe, geschälte Garnelen tupfst du trocken und brätst sie 1 bis 2 Minuten, bis sie rosa sind. Tiefgekühlte Garnelen taust du vorher im Kühlschrank auf. Als Schinken passt gewürfelter Kochschinken. Mit Char Siu schmeckt der Reis wie in Kanton. Für eine vegetarische Pfanne ersetzt du Schinken und Garnelen durch gebratenen Tofu und Shiitake.

Häufige Fehler

  • Frisch gekochter Reis: Er enthält zu viel Feuchtigkeit und wird pappig.
  • Zu viel Sojasauce: Der Reis wird braun und nass. Bleib bei 3 EL für 600 g Reis.
  • Ei zu lange gegart: Nimm das Rührei heraus, solange es noch glänzt. Am Ende gart es im Reis nach.

Varianten

Die japanische Fassung heißt Chahan und bekommt Frühlingszwiebeln, Ei und oft Chashu. Würziger und süßer wird gebratener Reis mit Kecap Manis und Chili im Nasi Goreng.

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Yangzhou-Reis (扬州炒饭) – Gebratener Reis aus dem Wok

Laura Chen
Portionen

4

Vorbereitungszeit

15 Minuten

Kochzeit

10 Minuten

Küche

chinesisch

Kategorie

Hauptgericht

Gebratener Yangzhou-Reis stammt aus der ostchinesischen Stadt Yangzhou und gehört zu den bekanntesten Gerichten mit gebratenem Reis. Du brätst Reis vom Vortag mit Ei, Schinken, Garnelen, Erbsen und Karotte im heißen Wok und würzt ihn mit Sojasauce und Sesamöl. In 25 Minuten hast du eine Mahlzeit für 4 Personen.
Gebratener Yangzhou-Reis aus dem Wok

Zutaten

  • 600 g gekochter Langkorn- oder Jasminreis vom Vortag (aus etwa 250 g rohem Reis)
  • 200 g Schinken, gewürfelt
  • 100 g kleine Garnelen, geschält und entdarmt
  • 2 Eier, geschlagen
  • 1 mittelgroße Karotte, fein gewürfelt
  • 100 g grüne Erbsen, gefroren oder frisch
  • 3 Frühlingszwiebeln, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitungsschritte

    Reis vorbereiten

    1. Stelle sicher, dass der Reis vollständig abgekühlt und idealerweise vom Vortag ist, damit er die perfekte Textur beim Braten erhält.

    Eier kochen

    1. In einem Wok oder einer großen Pfanne etwas Pflanzenöl erhitzen. Die geschlagenen Eier hinzufügen und rühren, bis sie gerade fest sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

    Schinken und Garnelen anbraten

    1. Den Wok erneut erhitzen und den Schinken etwa 2 Minuten anbraten, bis er leicht knusprig ist. Dann die Garnelen hinzufügen und kochen, bis sie rosa und durchgegart sind. Herausnehmen und mit den Eiern beiseite stellen.

    Gemüse anbraten

    1. Mehr Öl in den Wok geben und Knoblauch, Karotten und Erbsen hinzufügen. Unter ständigem Rühren etwa 3-4 Minuten braten, bis das Gemüse weich ist.

    Reis und Aromen hinzufügen

    1. Den gekühlten Reis zum Gemüse in den Wok geben und gut umrühren. Sojasauce und Sesamöl hinzufügen und gut vermischen. Stelle sicher, dass der Reis gleichmäßig mit der Sauce beschichtet ist und keine Klumpen hat.

    Eier, Schinken und Garnelen zurück in den Wok geben

    1. Die gekochten Eier, Schinken und Garnelen zum Reis geben. Alles gut umrühren und 2-3 Minuten braten, damit sich die Aromen verbinden.

    Mit Frühlingszwiebeln garnieren

    1. Den gebratenen Yangzhou-Reis vom Herd nehmen und mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen.

    Servieren

    1. Mit Salz abschmecken und sofort heiß servieren. Nach Belieben noch etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer über den Reis streuen.

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